在中醫角度，身體在晚上十一點開始自我修復，由肝、膽、肺再走到大腸及胃部。
大約在早上5點~7點，氣血流注於大腸經；7~9點到胃部，此時大腸蠕動較多，所以又最宜排便。早上起來不妨喝一杯溫水，幫助腸胃蠕動，促進排便。
而排便更為順利，又可以預防大排時用力過度而引起痔瘡。除了喝杯溫水，以下簡易方法也可以令大腸蠕動更快。
1 配合 SuperGreen
SuperGreen 含有廿多種冷壓萃取植物，可以用常溫水沖開，一杯即吸收多種營養、膳食纖維、益生菌、益生元等等有益大腸的養份。
2 按摩腹部及做簡單運動
可以透過按摩及簡易運動來促進腸胃蠕動，使身體更為健康之餘，也更易排出便便
3 使用蹲式如廁
可以在如廁時加張小板凳，形成35度理想如廁角度，剛好可以打開恥骨直腸肌，令如廁更為暢順。
