賀年食物卡路里知多少
年糕 約 265kcal / 一件
蘿蔔糕 約 130kcal / 一件
馬蹄糕 約 110kcal /一件
一些賀年食物需要使用較多糖、脂肪來製作，平日久不久吃一兩件影響不大，但一連幾天的新年假期，少不免全日都把食物放進口中。
新年必備抗醣燃脂攻略
想享受美食，不用時刻計算卡路里吸收？以下三個方法可以幫你輕鬆保持身型！
一、餐前一包 SuperHot
SuperHot 的專利成份 PHGG 有天然水溶性超級纖維，能在消化系統中與水分結合成凝膠狀態，形成天然屏障，減慢並延長糖分及澱粉分解，達到抑制醣分及卡路里吸收的效果！臨床實驗證明Super Hot能抑制高達50%醣分及20%卡路里吸收，攝取的的醣份和卡路里打個折，自然可輕鬆食住瘦。
二、進食時減慢速度
當食物熱辣辣時，好想快點擺入口？且慢，進食速度太快，會令身體來不及把腦部發送飽足感信號，變相食多咗，仲感覺飽滯。
三、運動後黃金一小時內補充蛋白質
肌肉燃燒熱量的速度比脂肪更快更有效，做運動後當然要飲返杯 SuperSlim 蛋白粉留住肌肉，有足夠的肌肉幫助燃脂，到時真正做到躺著瘦。
