女人每月例假都十分耗血！在中醫角度，氣血是生命之源，氣推動脈搏、器官運作；血則是維持身體機能正常運作的必需物質。氣血豐盈身體呈現健康狀態，缺乏氣血時身體有各樣症狀之餘，更會容易患病。
女性氣血虛弱，外在表徵為：嘴唇蒼白、臉色泛黃、乏力、容易頭暈、頭髮枯黃等。所以氣血不止影響健康，還影響外表！
想要補充氣血，可以參考以下幾個簡易方法：
1/ 瞓晏覺
在中醫角度，良好的睡眠對滋養氣血有幫助，而在午時，即早上11:00至下午13:00午睡15分鐘，可消减過旺的心火，更可快速補充氣血。心是五臟六腑之首，養好心臟對其他部位都有滋潤作用。
2/ 滋補糖水
蓮子桂圓湯有補心血、健脾胃功效，適用於舒緩貧血乏力、神經衰弱、心悸等徵狀；枸杞子紅棗煲雞蛋有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。
3/ 補充鐵質
鐵質是製造血的主要原料，日常膳食可以選擇食用含鐵較高的食物，例如：菠菜、豬肝、海帶、黑木耳、蛋黃、芹菜、紅棗等。
4/ 每晚一杯 SuperRed超級抗氧美肌紅粉
SuperRed超級抗氧美肌紅粉 蘊含26種超濃縮抗氧因子，包括高效活血養生成份——紅菜頭，紅石榴及杞子等的婦女補血佳品，促進血液循環。只要每晚用水沖，或加入牛奶／乳酪等攪拌食用即可，第二朝起身面色變得更為紅潤、有精神。
氣血得到補充，不但面色紅潤、眼睛有神、發亮，而且頭髮乾枯情況減少！
