营养丰富的油性种子 ─ 黑芝麻
您能想像一颗小小的黑芝麻能有多大的功效吗?黑芝麻是人类最早认识的油性种子之一,并一直被广泛使用。黑芝麻不但可用于烹饪中,更可作食疗之用,具有预防及治疗疾病、补充营养等的功能,适合任何人士食用。
这小小的神奇种子富含钙和磷,有助提升免疫力及促进消化系统健康。同时,黑芝麻富含植物营养素,具强身健体之效能。除此之外,黑芝麻更被尊为美容圣品,具有乌发、美肌及抗衰老的效能,是极佳的保健美容食品。
营养丰富的油性种子 ─ 黑芝麻
您能想像一颗小小的黑芝麻能有多大的功效吗?黑芝麻是人类最早认识的油性种子之一,并一直被广泛使用。黑芝麻不但可用于烹饪中,更可作食疗之用,具有预防及治疗疾病、补充营养等的功能,适合任何人士食用。
这小小的神奇种子富含钙和磷,有助提升免疫力及促进消化系统健康。同时,黑芝麻富含植物营养素,具强身健体之效能。除此之外,黑芝麻更被尊为美容圣品,具有乌发、美肌及抗衰老的效能,是极佳的保健美容食品。
主要优点
建议食用方法:适用于不同的烹饪方法及菜式制作中
它含有丰富矿物质钙质,每汤匙可提供291毫克,份量相当于1杯牛奶,满足了建议摄取量的25% 。 (建议摄取量为每天1200毫克。)
它的铁质含量亦十分高,每汤匙有4.9毫克的铁,是100克红肉的2倍份量,对预防缺铁性贫血十分重要。如配合高维生素C的食物一同进食,更可加强铁质的吸收。
含有构成蛋白质的份子—氨基酸甲硫氨酸,此氨基酸与毛发色素有关。
黑芝麻是不饱和脂肪酸(例如多元、单元不饱和脂肪酸) 的丰富食源。
每汤匙可提供3克的膳食纤维,份量相当于一个橙或半条粟米。
此产品或对身体有以下益处:
适用对象:
不同年龄阶段的人士
不适用于对坚果敏感的人士、容易腹泻的人士可减少食用份量。患有肾病的人士亦应寻求注册营养师的人建议。
营养丰富的油性种子 ─ 黑芝麻
您能想像一颗小小的黑芝麻能有多大的功效吗?黑芝麻是人类最早认识的油性种子之一,并一直被广泛使用。黑芝麻不但可用于烹饪中,更可作食疗之用,具有预防及治疗疾病、补充营养等的功能,适合任何人士食用。
这小小的神奇种子富含钙和磷,有助提升免疫力及促进消化系统健康。同时,黑芝麻富含植物营养素,具强身健体之效能。除此之外,黑芝麻更被尊为美容圣品,具有乌发、美肌及抗衰老的效能,是极佳的保健美容食品。
主要优点
建议食用方法:适用于不同的烹饪方法及菜式制作中
它含有丰富矿物质钙质,每汤匙可提供291毫克,份量相当于1杯牛奶,满足了建议摄取量的25% 。 (建议摄取量为每天1200毫克。)
它的铁质含量亦十分高,每汤匙有4.9毫克的铁,是100克红肉的2倍份量,对预防缺铁性贫血十分重要。如配合高维生素C的食物一同进食,更可加强铁质的吸收。
含有构成蛋白质的份子—氨基酸甲硫氨酸,此氨基酸与毛发色素有关。
黑芝麻是不饱和脂肪酸(例如多元、单元不饱和脂肪酸) 的丰富食源。
每汤匙可提供3克的膳食纤维,份量相当于一个橙或半条粟米。
此产品或对身体有以下益处:
适用对象:
不同年龄阶段的人士
不适用于对坚果敏感的人士、容易腹泻的人士可减少食用份量。患有肾病的人士亦应寻求注册营养师的人建议。
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