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Coffee keep fit 三大原則大公開

三月 20,2021 11:11:02 下午

Coffee keep fit 三大原則大公開

Coffee 由微胖少女轉變 fit 爆靚媽,到底有甚麼秘訣呢?由 Coffee 來跟大家分享她的獨門秘方!

Coffee 早前在 Instagram 分享舊照,形容自己以前是5:5身形似啤梨,靠著健康方法瘦身並打造好身形。

一、做運動
做運動可促進身體代謝,即使在運動後,身體仍在燃燒卡路里。

二、需吃足夠正餐
多吃對身體有益的食物例如葉綠素食物,食飽後可減少對零食的渴求。

三、增加肌肉量
肌肉幫助我們加速新陳代謝,燃燒更多脂肪,卡路里燃燒更加快,做到躺著也能瘦。

Coffee 選擇 SuperSlim Protein 成為她 Keep fit 路上的伙伴,可在運動後幫助修補肌肉,維持身體的肌肉量。另外,SuperSlim 用了植物性蛋白,低敏、不燥熱,不容易造成痘痘;同時加入益生菌及菠蘿酵素,可幫助身體消化,解決便秘問題。

而且 Coffee 並不嗜甜,避免吸收不必需的糖份,很喜歡 SuperSlim 成份天然、低糖,一杯只有79卡路里。所以每次做完運動後,Coffee 都會飲一杯,有足夠時間就喜歡將 SuperSlim 和香蕉攪拌一起打成奶昔飲用。

足本訪問:https://www.youtube.com/watch?v=IOmkR3ZiS0k


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