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六月 24,2020 04:39:55 下午

喝果汁讓身體更不健康?

都市人生活繁忙,容易因工作忽略健康和均衡飲食,尤其是生果和蔬菜的攝取。每人每日應吃兩份水果,很多人卻因方便等各種原因,以果汁代替,反而得不償失,對身體造成負擔。 水果含有水溶性纖維、天然果糖以及其他維生素。進食水果後,身體需要一段時間去分解含有果糖的水果細胞,讓果糖進入到血液。...

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六月 02,2020 03:14:29 上午

產後媽媽補充膠原蛋白 預防橙皮紋及肌膚鬆弛

膠原蛋白會於25歲後以每年6%的速度流失,加上女性懷孕及產後期間為照顧 bb 而膠原蛋白的流失更加劇!產後及時補充膠原蛋白可預防妊娠紋和促進皮膚的新陳代謝,逐漸回復最佳狀態,讓肌膚由內增添彈性及泵滿水! 生產後,不少媽媽都面對同一問題,便是於肚腩位置出現妊娠紋。而同時,於哺乳期內,為哺...

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四月 13,2020 09:16:15 下午

植物性蛋白質好處比一比

人體組織中,蛋白質佔了不可或缺的部份,包括是頭髮、皮膚、器官、骨骼、肌肉、神經等都是由蛋白質組成。如果攝取蛋白質不夠,會令身體變得消瘦、肌肉流失、代謝變慢、力氣變小等等。 蛋白質的主要來源除了奶、蛋、魚、肉、豆類,亦可從植物中攝取,例如:穀類、蔬菜等。雖然所有動物性蛋白都有人體...

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四月 07,2020 05:45:12 下午

一起坐著做!Coffee教你懶人腹部運動

最近 Work from home 留在家中反而不知不覺愈食愈多?收工後可以跟 Coffee 做返套減腹運動,將食多咗嘅熱量減返走!呢套運動坐係梳化都可以做,無哂藉口偷懶啦。 Leg only abs bike 針對腹部及側部,做20次。 Air Bike targets at side abs, 20 reps Leg Flutter 針對腹部及大腿, 做20次。 ...

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三月 29,2020 03:20:02 上午

SuperGreen 鹼性成份

想要改善體內平衡生態,令自己變得更健康,可多吸取屬於鹼性的蔬果,可達至幫身體排毒及促進新陳代謝之效! SuperGreen 含有以下超級食物,種類多元可一次吸收多種維生素及礦物質。 珊瑚鈣 - 超過70種微量元素礦物質 從海床的無污染珊瑚化石層開採出來的純天然礦物,珊瑚酸呈弱鹼性(PH8.6),...

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