營養豐富的油性種子 ─ 黑芝麻
您能想像一顆小小的黑芝麻能有多大的功效嗎?黑芝麻是人類最早認識的油性種子之一,並一直被廣泛使用。黑芝麻不但可用於烹飪中,更可作食療之用,具有預防及治療疾病、補充營養等的功能,適合任何人士食用。
這小小的神奇種子富含鈣和磷,有助提升免疫力及促進消化系統健康。同時,黑芝麻富含植物營養素,具強身健體之效能。除此之外,黑芝麻更被尊為美容聖品,具有烏髮、美肌及抗衰老的效能,是極佳的保健美容食品。
營養豐富的油性種子 ─ 黑芝麻
您能想像一顆小小的黑芝麻能有多大的功效嗎?黑芝麻是人類最早認識的油性種子之一,並一直被廣泛使用。黑芝麻不但可用於烹飪中,更可作食療之用,具有預防及治療疾病、補充營養等的功能,適合任何人士食用。
這小小的神奇種子富含鈣和磷,有助提升免疫力及促進消化系統健康。同時,黑芝麻富含植物營養素,具強身健體之效能。除此之外,黑芝麻更被尊為美容聖品,具有烏髮、美肌及抗衰老的效能,是極佳的保健美容食品。
主要優點
建議食用方法:適用於不同的烹飪方法及菜式製作中
它含有豐富礦物質鈣質,每湯匙可提供291毫克,份量相當於1杯牛奶,滿足了建議攝取量的25% 。(建議攝取量為每天1200毫克。)
它的鐵質含量亦十分高,每湯匙有4.9毫克的鐵,是100克紅肉的2倍份量,對預防缺鐵性貧血十分重要。如配合高維生素C的食物一同進食,更可加強鐵質的吸收。
含有構成蛋白質的份子—氨基酸甲硫氨酸,此氨基酸與毛髮色素有關。
黑芝麻是不飽和脂肪酸(例如多元、單元不飽和脂肪酸) 的豐富食源。
每湯匙可提供3克的膳食纖維,份量相當於一個橙或半條粟米。
此產品或對身體有以下益處:
適用對象:
不同年齡階段的人士
不適用於對堅果敏感的人士、容易腹瀉的人士可減少食用份量。患有腎病的人士亦應尋求註冊營養師的人建議。
營養豐富的油性種子 ─ 黑芝麻
您能想像一顆小小的黑芝麻能有多大的功效嗎?黑芝麻是人類最早認識的油性種子之一,並一直被廣泛使用。黑芝麻不但可用於烹飪中,更可作食療之用,具有預防及治療疾病、補充營養等的功能,適合任何人士食用。
這小小的神奇種子富含鈣和磷,有助提升免疫力及促進消化系統健康。同時,黑芝麻富含植物營養素,具強身健體之效能。除此之外,黑芝麻更被尊為美容聖品,具有烏髮、美肌及抗衰老的效能,是極佳的保健美容食品。
主要優點
建議食用方法:適用於不同的烹飪方法及菜式製作中
它含有豐富礦物質鈣質,每湯匙可提供291毫克,份量相當於1杯牛奶,滿足了建議攝取量的25% 。(建議攝取量為每天1200毫克。)
它的鐵質含量亦十分高,每湯匙有4.9毫克的鐵,是100克紅肉的2倍份量,對預防缺鐵性貧血十分重要。如配合高維生素C的食物一同進食,更可加強鐵質的吸收。
含有構成蛋白質的份子—氨基酸甲硫氨酸,此氨基酸與毛髮色素有關。
黑芝麻是不飽和脂肪酸(例如多元、單元不飽和脂肪酸) 的豐富食源。
每湯匙可提供3克的膳食纖維,份量相當於一個橙或半條粟米。
此產品或對身體有以下益處:
適用對象:
不同年齡階段的人士
不適用於對堅果敏感的人士、容易腹瀉的人士可減少食用份量。患有腎病的人士亦應尋求註冊營養師的人建議。
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