松子是來自松樹果實的種子,具可口的奶油香味和甜味,營養價值高。與大多數堅果一樣,松子蘊含豐富的植物營養成份、礦物質、維他命等。它亦含有有益心臟健康的不飽和脂肪酸,有助降低血液中的膽固醇水平;而豐富的礦物質鉀及鎂,是促進身體能量代謝的主要元素。另外,它具有高抗氧化效能,能保護身體細胞免受自由基的侵害,有助延緩衰老。
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松子是來自松樹果實的種子,具可口的奶油香味和甜味,營養價值高。與大多數堅果一樣,松子蘊含豐富的植物營養成份、礦物質、維他命等。它亦含有有益心臟健康的不飽和脂肪酸,有助降低血液中的膽固醇水平;而豐富的礦物質鉀及鎂,是促進身體能量代謝的主要元素。另外,它具有高抗氧化效能,能保護身體細胞免受自由基的侵害,有助延緩衰老。
主要優點:
建議食用方法:可作為零食或配料。可用於麵包、餅乾、沙律等的製作中
松子是含有最多維他命E的堅果之一,每湯匙可提供2.6毫克,足以達至每日建議攝取量的17%。維他命E是抗衰老的補充品中常見的營養素。
鐵質是組成紅血球的必需原素,它負責攜帶及運送氧氣至身體各個細胞。它所含的鐵質等同於150克的紅肉。
松子的鉀質含量為每湯匙167毫克,鉀質能有助防治高血壓,亦是DASH飲食中必需有的礦物質。
其鎂的含量是70毫克,份量相當於2包即食燕麥片或1杯半的牛油果,鎂質對維持正常神經的傳輸及心律是非常重要的。
其維他命K的含量非常豐富,每湯匙可提供15毫克,足以達至每日女士建議攝取量的17%及男士建議攝取量的13%。維他命K能製造負責血液凝固的蛋白質,幫助傷口癒合。
此產品或對身體有以下益處:
適用對象:
不同年齡階段的人士
不適用於對堅果敏感的人士和嬰兒。患有腎病的人士亦應尋求註冊營養師的人建議。
松子是來自松樹果實的種子,具可口的奶油香味和甜味,營養價值高。與大多數堅果一樣,松子蘊含豐富的植物營養成份、礦物質、維他命等。它亦含有有益心臟健康的不飽和脂肪酸,有助降低血液中的膽固醇水平;而豐富的礦物質鉀及鎂,是促進身體能量代謝的主要元素。另外,它具有高抗氧化效能,能保護身體細胞免受自由基的侵害,有助延緩衰老。
主要優點:
建議食用方法:可作為零食或配料。可用於麵包、餅乾、沙律等的製作中
松子是含有最多維他命E的堅果之一,每湯匙可提供2.6毫克,足以達至每日建議攝取量的17%。維他命E是抗衰老的補充品中常見的營養素。
鐵質是組成紅血球的必需原素,它負責攜帶及運送氧氣至身體各個細胞。它所含的鐵質等同於150克的紅肉。
松子的鉀質含量為每湯匙167毫克,鉀質能有助防治高血壓,亦是DASH飲食中必需有的礦物質。
其鎂的含量是70毫克,份量相當於2包即食燕麥片或1杯半的牛油果,鎂質對維持正常神經的傳輸及心律是非常重要的。
其維他命K的含量非常豐富,每湯匙可提供15毫克,足以達至每日女士建議攝取量的17%及男士建議攝取量的13%。維他命K能製造負責血液凝固的蛋白質,幫助傷口癒合。
此產品或對身體有以下益處:
適用對象:
不同年齡階段的人士
不適用於對堅果敏感的人士和嬰兒。患有腎病的人士亦應尋求註冊營養師的人建議。
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