想「減肥」，但工作忙到連切蔬果嘅時間都冇？試過節食，結果餓到頭暈手震，唔夠營養仲搞到皮膚變得暗黃乾燥，腸胃又差咗？其實修身減磅並唔需要咁委屈！想要瘦得健康、線條緊緻，重點唔係「食得少」，而係「食得啱」！
要「食得啱」，咁就要試下近年大熱，號稱「懶人減肥餐」嘅燕麥乳酪杯！究竟點解？原理係咩？同只要配合多一樣嘢，就可以輕鬆升級，有埋強效嘅美顏+排毒功效？記得睇到尾有食譜！
🥣 飽住瘦嘅刮油神器
燕麥作為公認嘅「刮油神器」，富含膳食纖維，而且能提供高飽腹感，減低餐與餐之間肚仔打鼓嘅機會，避免忍唔到口食零食。而乳酪係高蛋白食物，有助腸胃健康、增肌減脂、補鈣、去水腫等，亦可以為燕麥加上綿密口感，添加層次感。
不過淨係食燕麥加乳酪，味道會比較單調。想真正做到「食住瘦」，同時擁有發光水嫩肌同平坦小腹，單靠燕麥同乳酪嘅營養仲未夠全面！而升級秘訣就係加入以下私藏嘅幾款神級好物！佢哋唔單止解決咗「無味」嘅問題，仲幫你針對性地解決各種女生煩惱。👇
🥣 升級版「Super 燕麥餐」必備神隊友：
1）綠色清道夫：SuperGREEN Detox+ 超級排毒綠粉 🌿
覺得無論食咩個肚都仲係脹脹地？可能係宿便作怪！SuperGREEN以 「More than Salad」 理念研發，營養比只食沙律更加豐富，蘊含39種綠色蔬果、益生菌、益生元及天然酵素，隨時隨地補充日常飲食不足。
✅有助清宿便、擊退腹脹、強效排毒、改善排便不暢、促進腸道蠕動
✅針對問題： 肚谷谷、腹脹、宿便腩、排便不暢、肌膚暗沉、腸道慣性不適、少食菜
2）紅色美肌針：SuperRED Collagen+ 超級嫩肌紅粉 🍓
減肥最怕身形減極唔瘦又搞到面凹、肌膚冇光澤，真係好顯老😭！而SuperRED就係令你不一樣嘅關鍵！SuperRED含有36種超級成分，包括高濃度膠原蛋白肽、紅色莓果、CoQ10同透明質酸，為你減磅期間繼續容光煥發！
✅有助減淡皺紋、緊緻彈滑、鎖水補水、紅潤氣色、光亮剔透
✅為女生補充每月流失，不再面青青，自然紅潤
✅針對問題： 面青青、面色泛黃、皺紋、缺乏彈性、乾燥肌、面肌鬆弛
除咗以上兩樣之外，燕麥乳酪杯要好食，Toppings配料都好重要，配埋籽同乾果，效果隨時差好遠！今次特別揀咗以下三款超級配料：
1）頂級即食杞子
減磅期間最驚身體唔習慣，無精神，杞子帶有天然果糖，可以滿足食甜嘢嘅慾望，同時補氣血、護眼明目。佢蘊含豐富抗氧化類胡蘿蔔素、各種植物化合物及人體必需的營養成份，能夠促進消化，並有提氣及滋補肝腎的功效。
✅增強免疫力、促進血液循環、改善視力、抗衰老、提升身體活力
2）鮮葵花籽仁
葵花子營養價值高，味美酥脆，蘊含大量人體必需的營養成份，包括蛋白質、脂肪酸、維他命及礦物質等。葵花子亦含有天然抗氧化劑-多酚類化合物，有助預防細胞衰老。
✅提升免疫力、維持皮膚健康、減少皮膚乾燥、抗衰老、減少運動後所產生的肌肉疼痛、強化骨骼和牙齒
3）烤烘黑芝麻
經烤烘過嘅黑芝麻香氣極濃，加落乳酪度味道超夾！佢富含鈣同磷，有助提升免疫力及促進消化系統健康，並補血養顏。除此之外，黑芝麻更被尊為美容聖品，具有烏髮、美肌及抗衰老的效能。
✅提升高免疫力、增活力、助預防白髮、防止皮膚乾燥、減少色素沉澱、加強骨質密度
📝 5分鐘完成！兩款超 IG-able「Super 燕麥乳酪杯」食譜
只要有齊上面嘅材料，你都可以喺屋企或辦公室做出Cafe級數嘅靚靚早餐或代餐！唔洗開火，只需5分鐘，撈埋就食得，專為想修身又貪靚、生活忙碌嘅你而設計！
材料：
無糖希臘乳酪 (Greek Yogurt) 約 150g - 200g (約大半碗飯碗份量，視乎飢餓程度調整)
即食燕麥片 3-4 湯匙
SuperGREEN Detox+ 1 包/匙 或 SuperRED Collagen+ 1 包/匙
頂級即食杞子+鮮葵花籽仁+烤烘黑芝麻 1 茶匙
1號食譜：【小腹平坦】清新綠意排毒杯 🌿淡淡清新蔬果香
適合：前一晚食飽飽、宿便、肚谷谷、排便不暢、想淨化腸胃嘅日子
2號食譜：【發光美肌】莓果膠原戀人杯 🍓黑芝麻濃香 X 酸甜莓果味
適合：面色暗啞、泛黃、皮膚乾燥、皺紋、經期後補充
做法：
先將3分1乳酪倒入杯中，鋪上一層即食燕麥片（約2湯匙），然後將3分1乳酪鋪在面，再鋪上一層即食燕麥片（約2湯匙），最後將剩餘的乳酪倒在上面。之後就可以將即食杞子、葵花籽仁、黑芝麻等放入杯中。按口味可以在層與層之間放入藍莓、紅桑莓、士多啤梨等水果。
1號食譜：最後倒入1包/匙的SuperGREEN，按情況或喜好攪勻。
2號食譜：最後倒入1包/匙的SuperRED，按情況或喜好攪勻。
除咗即食外，亦可以臨瞓前整定放入雪櫃，做隔夜燕麥第二朝食都可以！2款都唔單止可以滿足女生嘅「甜品胃」，而且唔使開火，攪一攪就食得，簡直係完美嘅懶人福音！💖
💖 唔洗周圍撲！自選你嘅專屬方案【懶人修身Super燕麥套裝】
睇完食譜心郁郁想試？但係一諗到要買燕麥、又要搵靚嘅即食杞子、葵花籽仁同烤烘黑芝麻，係咪即刻覺得好麻煩？我哋完全明白你！為咗讓各位姊妹可以無痛開始「食住瘦」嘅旅程，我哋特別推出呢個 【懶人修身Super燕麥套裝】！
而且最貼心嘅係，你可以根據自己嘅身體狀況，自由選擇最適合你嘅組合！無論你想集中火力排毒、定係主力美肌，抑或全都要，我哋都幫你諗好咗！🥣✨
📦 每一款套裝，都已包含以下「必備 4 寶」：
無需苦惱配搭，基本嘢我哋都幫你準備好！
✅ 飽腹基底： Healthy Garden 90秒即食燕麥片 (500g)
✅ 養血明目： 頂級即食杞子 (50g)
✅ 抗衰老： 鮮葵花籽仁 (80g)
✅ 美容聖品： 烤烘黑芝麻 (120g)
🔥 請選擇你的 Super 組合（3 選 1）：
1️⃣【Set A：內外兼修・全效平衡組】(最受歡迎！👑)
適合： 既有肚腩仔煩惱，又想要發光水嫩肌、補充膠原嘅你。小孩子才做選擇，我全都要！
組合： 1 罐 SuperGREEN Detox+ (排毒) ➕ 1 罐 SuperRED Collagen+ (美肌)，1+2號食譜輪住食！
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2️⃣【Set B：淨化排毒・輕盈纖體組】
適合： 宿便、經常肚谷谷、少食菜、或者想集中火力減肚腩嘅妳。
組合： 2 罐 SuperGREEN Detox+ 300g
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3️⃣【Set C：極致美顏・逆齡發光組】
適合：皮膚現皺紋、乾紋、泛黃、暗啞、想極速回復彈性紅潤嘅妳。
組合： 2 罐 SuperRED Collagen+ 300g
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別再只係羨慕別人嘅好身材同靚靚皮膚，其實你都可以擁有！由聽朝開始，用 5 分鐘愛錫自己多一啲！揀定適合你嘅 Set，快啲入手呢套「變靚魔法」，同我哋一齊越食越靚啦！💃🏻
